In Form - NewSphere - Page 3

In Form

In Form

スマホ依存、睡眠にも悪影響　若者の4割がスマホ中毒　英研究

In Form

ロックダウンで睡眠時間は増加、睡眠の質は悪化

In Form

寝不足で高齢者の認知症リスク上昇　睡眠5時間以下は2倍　米調査

In Form

ターンオーバーは睡眠時間に影響する？健やかな肌のために必要なこと

In Form

睡眠が女性の生殖機能に影響か　不妊に悩む女性の睡眠、53分短く　英研究

In Form

睡眠でお悩みですか？伝統的な睡眠改善法3つを科学的に解明

In Form

日本は世界最低の「睡眠不足大国」… 睡眠の質を向上させるために始めたい習慣とは？

In Form

2分以内に眠れる、米軍式睡眠法とは？ 96％の人が成功

In Form

寝る姿勢で性格がわかる？丸まり型は繊細、大の字は……

In Form

睡眠の質を左右するホルモンとは？セロトニンの効果、意外と重要な食品選びについて

In Form

満月の前は睡眠時間50分短く　満ち欠けにあわせ変動　米研究

In Form

もう怖くない、金縛りのメカニズムと予防法　恐れるほどかかりやすくなる？

In Form

どんなナイトルーティンを過ごしている？活気のある朝を迎えるために

In Form

最近よく眠れない？世界が悩む「コロナ不眠」、原因と予防法

In Form

睡眠トラッカーは正確？　これまでの研究で判明していること

In Form

昼寝で生産性ブースト　20分の「パワーナップ」テクニック

In Form

眠りの浅い人はストレスに弱い可能性　米大がマウスで実験

In Form

安眠のための耳栓のすすめ　耳を守るための注意点も

In Form

よく眠るために食べたいもの、避けたいもの　食と睡眠の深い関係

In Form

コロナ対策の基本、7時間睡眠　研究結果が示す睡眠の重要性

In Form

安眠に役立つ「ホワイトノイズ」とは？アプリや専用機も続々

In Form

日本人の睡眠時間、世界最短　世界平均より1時間近く短く

In Form

長引くパンデミックで心が落ち着かない機会が増えたとしても――そこにある利点は？

In Form

世界の成功者たちは何時間寝ているのか　よく眠ったほうが収入アップ？

In Form

欧米で増える「睡眠離婚」二人の関係を守るための選択

In Form

次に見るのはどんな夢？　ウイルス感染が広がるこの時期に鮮明な夢を見る理由

In Form

新型コロナウイルス　「社会的距離」は本来必要な睡眠を取り戻すチャンスかもしれない

In Form

緑が多いほどよく眠れる？樹木が睡眠にもたらす効能とは

In Form

失われた睡眠時間を取り戻すために覚えておきたいテクニック11選

In Form

睡眠時無呼吸症候群の患者が夢見る夜の快適な睡眠、まもなく手の届くところに

In Form

目覚まし時計のスヌーズ機能　健康への影響は？

In Form

たった16分間の睡眠不足が、翌日の仕事における集中力を低下させる要因にもなる

In Form

アメリカの成功者たちの朝は6時半から？運動、瞑想、読書などで一日に活力

In Form

睡眠障害は遺伝子の影響を受けているが、治療法は存在する