◆5．「自分はバカだ」

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　ミスをしたり大切な機会を逃したりすることは、誰にでもあることだ。そんなときは「自分はバカだ」と自己否定するのではなく、「今回はうまくやれなかった」「まだよくわかっていなかった」など、その瞬間を反省するフレーズに切り替えたい。次はうまくやろうというモチベーションにつながりやすくなる。

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