◆13. 紅茶

Wiro.Klyngz / Shutterstock.com

　タンニンを多く含む紅茶は、歯の表面に汚れを蓄積させやすい。ただし、2014年のカナダの研究によると、牛乳に含まれるタンパク質の「カゼイン」が汚れを軽減してくれるという。口内を酸性に傾けてしまうレモンティーよりは、ミルクティーの方が白く若々しい歯を保ちやすいようだ。

＞次のページ　炭酸飲料でも、とくに避けたいのがレモネード…