しょうがの驚くべき16の健康効果 ダイエット効果からがん予防まで
10．消化が促進される
Asier Romero / Shutterstock.com
お腹の張りが気になる場合も、しょうがが解消に一役買ってくれそうだ。研究により、しょうがに含まれる酵素がガスの分解・排出を助け、不快感を緩和することがわかった。また、2008年にヨーロッパの学術誌に掲載された研究では、しょうがカプセル3つ（合計1200mg）を摂取すると、消化に必要な胃腸の動きが活性化することが確認されている。
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10．消化が促進される
Asier Romero / Shutterstock.com
お腹の張りが気になる場合も、しょうがが解消に一役買ってくれそうだ。研究により、しょうがに含まれる酵素がガスの分解・排出を助け、不快感を緩和することがわかった。また、2008年にヨーロッパの学術誌に掲載された研究では、しょうがカプセル3つ（合計1200mg）を摂取すると、消化に必要な胃腸の動きが活性化することが確認されている。
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