A:十字架
あなたが罪悪感を感じるのは「人を傷つけること」
あなたは誠実で、正義感が強い人ですね。十字架に見えたあなたは、「誰かを傷つけてしまったのではないか」と心配することが多いかもしれません。過去に誰かと意見が食い違ったり、無意識に傷つけてしまったりした経験が罪悪感を感じる原因になっているのかも。

だから相手に対する言葉遣いや態度に対して、必要以上に気にしてしまうのではないでしょうか。周りの人に敏感になりすぎると疲れてしまいますよね。肩の力を抜いて、もっと気楽に相手と話をしてみましょう。

自分を許して、完璧じゃなくていいんだって認めることも大事です。誰だってミスするし、それを通して成長するものですからね。相手も不完全な存在だから、理解し合うことが大切です。自分の価値をちゃんと見直して、自分に優しくすると、他人とのコミュニケーションももっと楽になりますよ。リラックスして相手と接すれば、自然といい関係が築けるはずです。

B：ターゲットマーク
あなたが罪悪感を感じるのは「期待に沿えないとき」
ターゲットマークを選んだあなたは、結果や成果に対して敏感なタイプですね。勉強や仕事で自分のパフォーマンスが期待に沿えないと感じたときに、罪悪感を覚えることが多いのではないでしょうか。例えば、重要なプロジェクトが締め切りギリギリになってしまったり、試験で思うような成績が取れなかったりすると、自分を責めてしまうことがあるかもしれません。

周りの人に十分なサポートができなかったときや、自分の力を十分に発揮できなかったと感じるときも、同じように罪悪感を感じることがあるでしょう。
でも、そんなときは、自分の努力を認めてあげることも大切です。誰もが完璧ではないし、失敗から学ぶことも多いですからね。少し肩の力を抜いて、自分に優しくすることで、次の挑戦に向けて前向きな気持ちを持つことができるはずです。

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