短期間の減量に適したダイエット法ランキング 米誌格付け
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◆1位：アトキンス・ダイエット
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短期減量スコア：3.9／5.0
心臓病を専門とするアトキンス医師が考案したダイエットで、減量とともに健康にも配慮している。基本的には炭水化物の抑制を中核としたダイエット法だ。どれだけ体重を落としたいかに応じ、複数のコースが用意されている。最大で45キロまでの減量に対応しており、当該コースは炭水化物の制限を徐々に強めるよう設計されている。脂肪分の摂取量が相対的に増えることから必ずしも健康的なダイエット法ではないが、減量のスピードという点ではかなり優秀だ。
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