世界の富裕層は、別荘をどこに持とうとしているのか。移住コンサルティング会社グローバル・シチズン・ソリューションズは、富裕層向けホリデーホーム市場を分析したレポート『Best Places to Own a Holiday Home as a HNWI』を公表した。同社は、不動産価値やライフスタイル、アクセス性などを基準に、富裕層向けホリデーホーム取得先として魅力的な国・地域を分析した。

レポートでは、単なる不動産投資ではなく、「ライフスタイル資産」としての価値に注目している点が特徴だ。評価は「高級不動産市場」40%、「ライフスタイル・居住魅力」45%、「アクセス性」15%の3分野で構成され、富裕層が長期滞在先として求める要素を総合的に分析している。本記事では、同レポートの「ホリデーホーム取得先トップ10」をもとに、富裕層向けホリデーホーム市場として評価された国・地域を10位から順に紹介する。

※国名の横の数字は、各項目をもとに算出した100点満点の総合スコア

◆10位　スイス　66

Chalermpon Poungpeth / Shutterstock.com

主要市場：ヴェルビエ／サンモリッツ

スイスは世界屈指のアルプリゾートを抱える国として、富裕層向けホリデーホーム市場で高い人気を維持している。特にヴェルビエやサンモリッツは、スキーリゾートとしての知名度だけでなく、高級ホテルやミシュランレストラン、ラグジュアリーブランドが集積するエリアとして知られる。レポートでは、四季を通じて楽しめる自然環境と、プライバシー性の高さが超富裕層を引き付けていると分析している。冬季スポーツだけでなく、夏場の避暑地としても需要が高いという。

YueStock / Shutterstock.com

また、政治・経済の安定性や治安の良さ、高品質な医療体制、交通インフラの充実なども高評価につながった。スイスの不動産市場は供給が限られており、外国人による購入規制も存在するため、希少性が資産価値を支える構造になっているという。レポートでは、単なる別荘地ではなく、長期的な資産保全先としても魅力を持つ市場だと位置付けている。欧州の富裕層を中心に、安定性を重視した長期保有ニーズが根強い点も特徴として挙げられている。

＞次のページ　長い夏季シーズン、地中海式ライフスタイルが魅力

中東情勢の緊迫化や資源価格の変動を背景に、「エネルギー安全保障」への関心が世界的に高まっている。安定したエネルギー供給を維持できるかは、国家経済や市民生活を左右する重要課題となっている。

世界エネルギー会議（WEC）が公表した『World Energy Trilemma Index 2023』を基に、「Energy Security（供給安定性）」と「Energy Equity（公平性）」の平均値から、各国のエネルギー安全保障力を独自に算出した。環境性能を示す「Environmental Sustainability（環境持続性）」は含めていない。

供給安定性は、エネルギー需要を安定して満たせる能力や、供給網の強靱（きょうじん）性などを評価。一方、公平性は、家庭や企業が安価かつ安定的にエネルギーを利用できるかを示している。

本記事では、独自ランキングの上位20か国を紹介する。

◆20位　オランダ　79.8

Steve Photography / Shutterstock.com

供給安定性スコア：64.4
公平性スコア：95.2

ロッテルダム港を抱える欧州有数のエネルギー物流拠点として知られる。天然ガスや液化天然ガス（LNG）の受け入れインフラも整備されており、欧州のエネルギー供給網で重要な役割を担っている。ロシア産ガス依存低下後は、代替供給網の一角としても存在感を高めた。

一方、国内の巨大ガス田「フローニンゲン」の縮小により、自給面では課題も抱える。供給安定性スコアは64.4と上位国の中ではやや低めだったが、家庭や産業向けに安定したエネルギーアクセスを維持しており、公平性スコアは95.2の高水準となった。

＞次のページ　公平性スコアはほぼ満点

世界には、もはや「酒」の枠を超えた超高額ボトルが存在する。ダイヤモンドや金をあしらった装飾、数十年に及ぶ熟成、さらには芸術作品としての価値まで加わり、その価格は数億円から数十億円規模に達することもある。

本記事では、海外メディア『ラ・パティアラ』がまとめたランキングをもとに、世界で最も高額とされる酒16本を紹介する。価格はドル表記を基準とし、参考として日本円の目安も併記した。なお、価格にはオークションでの落札額や推定価値などが含まれる場合がある。

果たして世界で最も高額な酒とはどのようなものなのか。その実態を見ていく。

◆16位　山崎55年　79万5000ドル

画像：サントリー

参考価格：約1億2500万円
種別：ウイスキー

サントリーが手がけるジャパニーズウイスキーの最高峰のひとつである。1960年代に蒸留された原酒を中心にブレンドされ、半世紀以上の熟成を経た希少なボトルとして知られる。ミズナラ樽由来の香木のような香りや、重厚で奥行きのある味わいが特徴とされ、日本産ウイスキーの評価を象徴する存在となっている。

販売本数は極めて限られ、国内外のコレクターの間で高い人気を集めた。発売時の価格を大きく上回る水準でオークション取引されるケースも多く、希少性と市場評価の高さが価格に反映されている点も、この銘柄の特徴のひとつである。

＞次のページ　100万ドルのブランデーとウォッカ

海外旅行先を選ぶ際、「安全性」は重要な判断基準の一つだ。各都市の治安やインフラは、滞在中の安心感に直結する。

旅行保険を手がけるBHTPは、アメリカの旅行者に人気の都市をもとに、安全性に関するランキングを公表した。エクスペディアやUSAトゥデー、フォーブスなど複数の媒体を参考に31都市を選定し、1500人以上の旅行者を対象に調査を実施。実際に訪れたことのある都市のみを評価対象とし、体験に基づく安全性の印象を集計している。

さらに、ナンベオやエコノミストの安全指数、ジオシュア・グローバルの都市評価といった外部データも組み合わせ、複数の指標を加重して最終順位を算出した。

本記事では、そのランキング上位15都市を紹介する。

◆15位　サンフランシスコ（アメリカ）

seand67 / Shutterstock.com

アメリカ西海岸を代表する観光都市であり、ゴールデンゲートブリッジやフィッシャーマンズワーフなど世界的な名所を抱える。公共交通機関が発達しており、市内移動のしやすさや観光インフラの充実度の高さが評価されているとされる。観光客の受け入れ体制も整っており、都市としての利便性の高さが安心感につながっている。

一方で、エリアによっては治安状況に差があるとされる。都市部ではホームレス問題が社会課題の一つとなっており、こうした背景も含めて地域ごとの状況に応じた注意が求められる。訪問時は事前にエリアの特徴を把握して行動することが望ましい。

＞次のページ　東南アジアを代表する都市国家

海外旅行先を選ぶ際、「安全性」は重要な判断基準の一つだ。各都市の治安やインフラは、滞在中の安心感に直結する。

旅行保険を手がけるBHTPは、アメリカの旅行者に人気の都市をもとに、安全性に関するランキングを公表した。エクスペディアやUSAトゥデー、フォーブスなど複数の媒体を参考に31都市を選定し、1500人以上の旅行者を対象に調査を実施。実際に訪れたことのある都市のみを評価対象とし、体験に基づく安全性の印象を集計している。

さらに、ナンベオやエコノミストの安全指数、ジオシュア・グローバルの都市評価といった外部データも組み合わせ、複数の指標を加重して最終順位を算出した。

本記事では、そのランキング上位15都市を紹介する。

◆15位　サンフランシスコ（アメリカ）

seand67 / Shutterstock.com

アメリカ西海岸を代表する観光都市であり、ゴールデンゲートブリッジやフィッシャーマンズワーフなど世界的な名所を抱える。公共交通機関が発達しており、市内移動のしやすさや観光インフラの充実度の高さが評価されているとされる。観光客の受け入れ体制も整っており、都市としての利便性の高さが安心感につながっている。

一方で、エリアによっては治安状況に差があるとされる。都市部ではホームレス問題が社会課題の一つとなっており、こうした背景も含めて地域ごとの状況に応じた注意が求められる。訪問時は事前にエリアの特徴を把握して行動することが望ましい。

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4月1日から、自転車の交通違反に対して「青切符」による取り締まりが始まった。これにより、これまでは注意で済んでいたようなケースでも、反則金が科される可能性がある。

自転車は日常的に使われる身近な乗り物だが、自動車と同じように交通ルールを守る義務があり、違反すれば責任を問われる。

問題は、多くの利用者がそのルールを正確に把握していない点にある。「このくらいなら大丈夫」と思っていた行為が、実は違反にあたるケースも少なくない。

では、どこからがアウトなのか。日常の中に潜む「うっかり違反」を、あなたは見分けられるだろうか。自転車利用者が知っておきたいルールを、4択クイズでチェックする。

PBXStudio / Shutterstock.com

【第1問】自転車で「青切符」の対象になる可能性があるのはどれ？

A. イヤホンで音楽を聴きながら走る
B. 歩道をゆっくり走る
C. 手信号を出して右折する
D. 自転車専用レーンを走る

＞次のページ　「青切符」の対象になる可能性があるのは？

4月1日から、自転車の交通違反に対して「青切符」による取り締まりが始まった。これにより、これまでは注意で済んでいたようなケースでも、反則金が科される可能性がある。

自転車は日常的に使われる身近な乗り物だが、自動車と同じように交通ルールを守る義務があり、違反すれば責任を問われる。

問題は、多くの利用者がそのルールを正確に把握していない点にある。「このくらいなら大丈夫」と思っていた行為が、実は違反にあたるケースも少なくない。

では、どこからがアウトなのか。日常の中に潜む「うっかり違反」を、あなたは見分けられるだろうか。自転車利用者が知っておきたいルールを、4択クイズでチェックする。

PBXStudio / Shutterstock.com

【第1問】自転車で「青切符」の対象になる可能性があるのはどれ？

A. イヤホンで音楽を聴きながら走る
B. 歩道をゆっくり走る
C. 手信号を出して右折する
D. 自転車専用レーンを走る

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髪のハリやコシ、抜け毛の増減は、シャンプーやヘアケアだけでなく、日々の食事とも深く関わっている。髪の主成分はタンパク質であり、その成長にはビタミンやミネラルといった栄養素が欠かせない。一方で、食生活の乱れは頭皮環境の悪化や栄養不足を招き、髪の状態に影響を及ぼす可能性もある。では、どのような食べ物が髪に良く、逆に避けるべきものは何か。日常的に取り入れやすい食品を中心に、髪の健康を支える食事と注意したい食べ物を整理する。

◆良い食べ物：　卵

Sea Wave / Shutterstock.com

卵は髪の健康に欠かせない栄養素をバランスよく含む代表的な食品だ。主成分であるタンパク質は、髪の主成分ケラチンの材料となり、不足すると髪の成長が遅れたり抜け毛の原因になるとされる。

さらに、卵にはビオチン（ビタミンB7）が豊富に含まれており、毛根の細胞分裂や髪の成長をサポートする役割がある。ビオチン不足は脱毛と関連が指摘されているため、日常的に摂取する意義は大きい。また、亜鉛やセレンといったミネラルも含まれており、頭皮環境の維持にも寄与する。手軽に取り入れられるうえ栄養価が高く、髪の土台づくりを支える食品といえる。

◆良い食べ物：　サーモンなど脂肪の多い魚

Sea Wave / Shutterstock.com

サーモンやサバ、イワシといった脂肪の多い魚は、髪の健康を支える栄養素を豊富に含む代表的な食品だ。特にオメガ3脂肪酸は、頭皮の炎症を抑え、毛根の働きをサポートする役割があるとされる。これにより、髪の成長環境が整い、抜け毛の予防にもつながる可能性がある。

また、これらの魚にはタンパク質に加え、ビタミンDやビタミンB群も含まれており、毛包の細胞分裂や成長を支える点でも重要だ。栄養バランスの観点からも優れており、定期的に取り入れることで、髪と頭皮の状態を内側から整える効果が期待できる。

＞次のページ　身近な果物と野菜

世界には、もはや「酒」の枠を超えた超高額ボトルが存在する。ダイヤモンドや金をあしらった装飾、数十年に及ぶ熟成、さらには芸術作品としての価値まで加わり、その価格は数億円から数十億円規模に達することもある。

本記事では、海外メディア『ラ・パティアラ』がまとめたランキングをもとに、世界で最も高額とされる酒16本を紹介する。価格はドル表記を基準とし、参考として日本円の目安も併記した。なお、価格にはオークションでの落札額や推定価値などが含まれる場合がある。

果たして世界で最も高額な酒とはどのようなものなのか。その実態を見ていく。

◆16位　山崎55年　79万5000ドル

画像：サントリー

参考価格：約1億2500万円
種別：ウイスキー

サントリーが手がけるジャパニーズウイスキーの最高峰のひとつである。1960年代に蒸留された原酒を中心にブレンドされ、半世紀以上の熟成を経た希少なボトルとして知られる。ミズナラ樽由来の香木のような香りや、重厚で奥行きのある味わいが特徴とされ、日本産ウイスキーの評価を象徴する存在となっている。

販売本数は極めて限られ、国内外のコレクターの間で高い人気を集めた。発売時の価格を大きく上回る水準でオークション取引されるケースも多く、希少性と市場評価の高さが価格に反映されている点も、この銘柄の特徴のひとつである。

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生成AIは、私たちの仕事にどこまで入り込んでいるのか。マイクロソフトの対話AI「Copilot」の実際の利用データをもとに、職業ごとの「AIの使われやすさ」をスコア化した研究から、その実態が見えてきた。上位には通訳・翻訳やライター、営業など情報処理やコミュニケーションを中心とする仕事が並ぶ一方、下位には医療や建設、現場作業といった身体的な対応を伴う職種が目立つ。本記事では、AIの影響が小さい職業と大きい職業、計20職種を紹介する。

まずは、影響が最も小さい職業から見ていく。

◆同率9位　有害物質除去作業者

taylanozgurefe / Shutterstock.com

有害物質除去作業者は、アスベストや鉛、化学物質など人体や環境に有害な物質を建物や工事現場から安全に取り除く専門職である。防護服や専用機材を用い、現場の状況に応じて手作業で処理するほか、厳格な安全基準に基づく判断力も求められる。

今回の論文では、こうした業務は生成AIの適用度が極めて低い職種に分類された。一般に、物理的な現場作業や状況判断を伴う業務は、情報処理中心の作業と比べてAIの活用が難しいと考えられる。

◆同率9位　採血担当者（医療スタッフ）

Photoroyalty / Shutterstock.com

採血担当者は、医療機関で患者から血液を採取する専門職で、検査や輸血に必要なサンプルを正確かつ安全に扱う役割を担う。採血時には患者の体調や血管の状態を見極めながら適切な手技を行い、感染防止や取り違え防止などにも細心の注意が求められる。

患者と直接向き合う業務であり、現場での判断や繊細な手作業が欠かせない点が特徴だ。こうした特性から、生成AIによる代替は難しい分野とされ、本研究でも適用度の低い職種に位置付けられている。

＞次のページ　車両の状態を確認しながら工具を使って作業

中東情勢の緊迫化や資源価格の変動を背景に、「エネルギー安全保障」への関心が世界的に高まっている。安定したエネルギー供給を維持できるかは、国家経済や市民生活を左右する重要課題となっている。

世界エネルギー会議（WEC）が公表した『World Energy Trilemma Index 2023』を基に、「Energy Security（供給安定性）」と「Energy Equity（公平性）」の平均値から、各国のエネルギー安全保障力を独自に算出した。環境性能を示す「Environmental Sustainability（環境持続性）」は含めていない。

供給安定性は、エネルギー需要を安定して満たせる能力や、供給網の強靱（きょうじん）性などを評価。一方、公平性は、家庭や企業が安価かつ安定的にエネルギーを利用できるかを示している。

本記事では、独自ランキングの上位20か国を紹介する。

◆20位　オランダ　79.8

Steve Photography / Shutterstock.com

供給安定性スコア：64.4
公平性スコア：95.2

ロッテルダム港を抱える欧州有数のエネルギー物流拠点として知られる。天然ガスや液化天然ガス（LNG）の受け入れインフラも整備されており、欧州のエネルギー供給網で重要な役割を担っている。ロシア産ガス依存低下後は、代替供給網の一角としても存在感を高めた。

一方、国内の巨大ガス田「フローニンゲン」の縮小により、自給面では課題も抱える。供給安定性スコアは64.4と上位国の中ではやや低めだったが、家庭や産業向けに安定したエネルギーアクセスを維持しており、公平性スコアは95.2の高水準となった。

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認知症は加齢による避けられない変化と思われがちだが、近年では生活習慣、とりわけ「食事」との関連が数多く指摘されている。

実際、加工食品や脂質、糖分の多い食事は、認知機能の低下や認知症リスクの上昇と関連する可能性があるとする研究が相次いでいる。一方で、すべての食品を厳しく制限する必要があるわけではなく、「何をどのくらい食べるか」が重要とされる。

では、具体的にどのような食品に注意すべきなのか。本記事では、認知症リスクとの関連が指摘されている食品を10項目に分けて紹介する。

◆加工肉（ベーコン・ソーセージなど）

Kei Shooting / Shutterstock.com

ベーコンやソーセージ、ハムなどの「加工肉」は、認知症リスクとの関連が最も強く指摘されている食品のひとつだ。

ハーバード大学の研究では、加工肉の摂取量が多い人ほど認知症リスクが高く、認知機能の低下も進みやすい傾向が示されている。また、1日1サービング増えるごとに、脳の老化が約1.6年早まる可能性も報告されている。

さらに別の研究でも、超加工肉の摂取は認知機能低下リスクを押し上げるとされ、いわば「ジャンクフードの中でも特に影響が大きいカテゴリ」と位置づけられている。

DronG / Shutterstock.com

その背景にあるのが、飽和脂肪や塩分、保存料だ。これらは血管にダメージを与え、脳への血流を悪化させる。血管の健康はそのまま認知機能に直結するため、長期的には認知症リスクの上昇につながると考えられている。

重要なのは、「赤肉すべてが問題」というわけではない点だ。特にリスクと関連が強いのは、加工された肉製品である。食べる頻度を減らし、豆類やナッツ、魚などに置き換えることが、現実的な対策といえる。

＞次のページ　知らないうちに糖分を過剰に……

世界で最も多くの石油を埋蔵している国はどこか。石油大国といえばサウジアラビアを思い浮かべる人も多いが、実は確認埋蔵量ランキングの1位は別の国だ。

石油は現在も世界の主要エネルギーであり、各国の経済や国際政治に大きな影響を与えている。ただ、石油資源を多く持つ国が必ずしも多く生産しているとは限らない。埋蔵量と生産量の間には、意外なギャップも存在する。

この記事ではエネルギー統計「Statistical Review of World Energy」をもとに、2020年末時点の確認埋蔵量が多い国の上位10か国を紹介する。世界の石油資源はどこに集中しているのか。各国の特徴とともに見ていく。

◆10位　リビア　484億バレル

Hussein Eddeb / Shutterstock.com

北アフリカのリビアは、アフリカ有数の石油資源国として知られる。確認埋蔵量は484億バレルで、世界全体の約2.8%を占める。サハラ砂漠の地下に広がる油田を中心に比較的品質の高い原油が産出されることから、欧州市場向けの重要な供給源となってきた。

原油生産量は日量約118万バレルで、世界の産油量ランキングでは20位前後に位置する。ただし生産量は政治情勢の影響を受けやすく、2011年の内戦以降は油田や港湾の封鎖、武装勢力の対立などにより生産が大きく変動してきた。

Javier Blas / Wikimedia Commons

一方、R／Pレシオ（現在の生産量を前提にした可採年数）は300年を超える水準とされ、現在の生産ペースが続くと仮定すれば長期間にわたり採掘可能な資源量を持つ。これは埋蔵量に対して生産規模が比較的小さいことを示している。

地理的にはヨーロッパに近く、パイプラインやタンカー輸送を通じて欧州のエネルギー供給に大きな影響を与える可能性を持つ。政治の安定が回復すれば、生産拡大の余地が大きい産油国の一つとみられている。

＞次のページ　技術革新によって石油生産を大きく拡大

世界で最も多くの石油を埋蔵している国はどこか。石油大国といえばサウジアラビアを思い浮かべる人も多いが、実は確認埋蔵量ランキングの1位は別の国だ。

石油は現在も世界の主要エネルギーであり、各国の経済や国際政治に大きな影響を与えている。ただ、石油資源を多く持つ国が必ずしも多く生産しているとは限らない。埋蔵量と生産量の間には、意外なギャップも存在する。

この記事ではエネルギー統計「Statistical Review of World Energy」をもとに、2020年末時点の確認埋蔵量が多い国の上位10か国を紹介する。世界の石油資源はどこに集中しているのか。各国の特徴とともに見ていく。

◆10位　リビア　484億バレル

Hussein Eddeb / Shutterstock.com

北アフリカのリビアは、アフリカ有数の石油資源国として知られる。確認埋蔵量は484億バレルで、世界全体の約2.8%を占める。サハラ砂漠の地下に広がる油田を中心に比較的品質の高い原油が産出されることから、欧州市場向けの重要な供給源となってきた。

原油生産量は日量約118万バレルで、世界の産油量ランキングでは20位前後に位置する。ただし生産量は政治情勢の影響を受けやすく、2011年の内戦以降は油田や港湾の封鎖、武装勢力の対立などにより生産が大きく変動してきた。

Javier Blas / Wikimedia Commons

一方、R／Pレシオ（現在の生産量を前提にした可採年数）は300年を超える水準とされ、現在の生産ペースが続くと仮定すれば長期間にわたり採掘可能な資源量を持つ。これは埋蔵量に対して生産規模が比較的小さいことを示している。

地理的にはヨーロッパに近く、パイプラインやタンカー輸送を通じて欧州のエネルギー供給に大きな影響を与える可能性を持つ。政治の安定が回復すれば、生産拡大の余地が大きい産油国の一つとみられている。

＞次のページ　技術革新によって石油生産を大きく拡大

世界で最も多くの石油を埋蔵している国はどこか。石油大国といえばサウジアラビアを思い浮かべる人も多いが、実は確認埋蔵量ランキングの1位は別の国だ。

石油は現在も世界の主要エネルギーであり、各国の経済や国際政治に大きな影響を与えている。ただ、石油資源を多く持つ国が必ずしも多く生産しているとは限らない。埋蔵量と生産量の間には、意外なギャップも存在する。

この記事ではエネルギー統計「Statistical Review of World Energy」をもとに、2020年末時点の確認埋蔵量が多い国の上位10か国を紹介する。世界の石油資源はどこに集中しているのか。各国の特徴とともに見ていく。

◆10位　リビア　484億バレル

Hussein Eddeb / Shutterstock.com

北アフリカのリビアは、アフリカ有数の石油資源国として知られる。確認埋蔵量は484億バレルで、世界全体の約2.8%を占める。サハラ砂漠の地下に広がる油田を中心に比較的品質の高い原油が産出されることから、欧州市場向けの重要な供給源となってきた。

原油生産量は日量約118万バレルで、世界の産油量ランキングでは20位前後に位置する。ただし生産量は政治情勢の影響を受けやすく、2011年の内戦以降は油田や港湾の封鎖、武装勢力の対立などにより生産が大きく変動してきた。

Javier Blas / Wikimedia Commons

一方、R／Pレシオ（現在の生産量を前提にした可採年数）は300年を超える水準とされ、現在の生産ペースが続くと仮定すれば長期間にわたり採掘可能な資源量を持つ。これは埋蔵量に対して生産規模が比較的小さいことを示している。

地理的にはヨーロッパに近く、パイプラインやタンカー輸送を通じて欧州のエネルギー供給に大きな影響を与える可能性を持つ。政治の安定が回復すれば、生産拡大の余地が大きい産油国の一つとみられている。

＞次のページ　技術革新によって石油生産を大きく拡大

髪のハリやコシ、抜け毛の増減は、シャンプーやヘアケアだけでなく、日々の食事とも深く関わっている。髪の主成分はタンパク質であり、その成長にはビタミンやミネラルといった栄養素が欠かせない。一方で、食生活の乱れは頭皮環境の悪化や栄養不足を招き、髪の状態に影響を及ぼす可能性もある。では、どのような食べ物が髪に良く、逆に避けるべきものは何か。日常的に取り入れやすい食品を中心に、髪の健康を支える食事と注意したい食べ物を整理する。

◆良い食べ物：　卵

Sea Wave / Shutterstock.com

卵は髪の健康に欠かせない栄養素をバランスよく含む代表的な食品だ。主成分であるタンパク質は、髪の主成分ケラチンの材料となり、不足すると髪の成長が遅れたり抜け毛の原因になるとされる。

さらに、卵にはビオチン（ビタミンB7）が豊富に含まれており、毛根の細胞分裂や髪の成長をサポートする役割がある。ビオチン不足は脱毛と関連が指摘されているため、日常的に摂取する意義は大きい。また、亜鉛やセレンといったミネラルも含まれており、頭皮環境の維持にも寄与する。手軽に取り入れられるうえ栄養価が高く、髪の土台づくりを支える食品といえる。

◆良い食べ物：　サーモンなど脂肪の多い魚

Sea Wave / Shutterstock.com

サーモンやサバ、イワシといった脂肪の多い魚は、髪の健康を支える栄養素を豊富に含む代表的な食品だ。特にオメガ3脂肪酸は、頭皮の炎症を抑え、毛根の働きをサポートする役割があるとされる。これにより、髪の成長環境が整い、抜け毛の予防にもつながる可能性がある。

また、これらの魚にはタンパク質に加え、ビタミンDやビタミンB群も含まれており、毛包の細胞分裂や成長を支える点でも重要だ。栄養バランスの観点からも優れており、定期的に取り入れることで、髪と頭皮の状態を内側から整える効果が期待できる。

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都市の中でも特に個性的で活気のある「地区」はどこなのか。イギリスのカルチャー誌タイムアウトは「世界で最もクールな街」ランキングを発表した。世界各都市の編集者やライターの推薦をもとに、カルチャーや食、ナイトライフ、コミュニティの雰囲気などを基準に選んだものだ。日本の街も上位に入るなど、世界各地の個性的な地区が並ぶ。20位から順に見ていく。

◆20位　ベンクーレン（シンガポール）

Joebot13 / Shutterstock.com

シンガポール中心部のブギス近くにある地区で、文化施設や芸術学校が集まるエリアとして知られる。周辺にはナンヤン芸術学院（NAFA）やラサール芸術大学があり、学生やクリエーターが多く行き交う。かつてはバックパッカー向けの安宿や手頃な飲食店が多い地域だったが、近年はカフェやギャラリー、小劇場などが増え、古い商業施設やローカル店と新しい文化が混ざり合う街へと変化している。

タイムアウト誌は、こうした多様な要素が共存する点を評価する。古いショッピングビルの中に個性的な店や飲食店が隠れているなど、歩いて探索すると魅力的な場所が見つかる街で、芸術学校の学生が集まる若い雰囲気やインディー文化の活気がこの地区の魅力だとしている。

◆19位　クアルティエーリ・スパニョーリ（イタリア・ナポリ）

Photosbypatrik / Shutterstock.com

ナポリ中心部、トレド通りの西側に広がる歴史ある地区。16世紀にスペイン統治下で兵士の宿舎として整備された地域で、細い路地と密集した建物が入り組む独特の街並みで知られる。洗濯物が路地の上に張られたロープに干される光景や、小さな食堂やバールが並ぶ庶民的な雰囲気が特徴で、近年はストリートアートや小さな飲食店が増え、観光客も訪れる活気ある地区になっている。

タイムアウト誌は、こうした活気ある路地文化と地元の生活が色濃く残る雰囲気を評価する。壁画やマラドーナの肖像が描かれた通り、昔ながらの食堂やバーが集まり、ナポリらしいエネルギーを体感できる地区だとしている。

＞次のページ　欧風の街並みが残る中国の人気エリア。

都市の中でも特に個性的で活気のある「地区」はどこなのか。イギリスのカルチャー誌タイムアウトは「世界で最もクールな街」ランキングを発表した。世界各都市の編集者やライターの推薦をもとに、カルチャーや食、ナイトライフ、コミュニティの雰囲気などを基準に選んだものだ。日本の街も上位に入るなど、世界各地の個性的な地区が並ぶ。20位から順に見ていく。

◆20位　ベンクーレン（シンガポール）

Joebot13 / Shutterstock.com

シンガポール中心部のブギス近くにある地区で、文化施設や芸術学校が集まるエリアとして知られる。周辺にはナンヤン芸術学院（NAFA）やラサール芸術大学があり、学生やクリエーターが多く行き交う。かつてはバックパッカー向けの安宿や手頃な飲食店が多い地域だったが、近年はカフェやギャラリー、小劇場などが増え、古い商業施設やローカル店と新しい文化が混ざり合う街へと変化している。

タイムアウト誌は、こうした多様な要素が共存する点を評価する。古いショッピングビルの中に個性的な店や飲食店が隠れているなど、歩いて探索すると魅力的な場所が見つかる街で、芸術学校の学生が集まる若い雰囲気やインディー文化の活気がこの地区の魅力だとしている。

◆19位　クアルティエーリ・スパニョーリ（イタリア・ナポリ）

Photosbypatrik / Shutterstock.com

ナポリ中心部、トレド通りの西側に広がる歴史ある地区。16世紀にスペイン統治下で兵士の宿舎として整備された地域で、細い路地と密集した建物が入り組む独特の街並みで知られる。洗濯物が路地の上に張られたロープに干される光景や、小さな食堂やバールが並ぶ庶民的な雰囲気が特徴で、近年はストリートアートや小さな飲食店が増え、観光客も訪れる活気ある地区になっている。

タイムアウト誌は、こうした活気ある路地文化と地元の生活が色濃く残る雰囲気を評価する。壁画やマラドーナの肖像が描かれた通り、昔ながらの食堂やバーが集まり、ナポリらしいエネルギーを体感できる地区だとしている。

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生成AIは、私たちの仕事にどこまで入り込んでいるのか。マイクロソフトの対話AI「Copilot」の実際の利用データをもとに、職業ごとの「AIの使われやすさ」をスコア化した研究から、その実態が見えてきた。上位には通訳・翻訳やライター、営業など情報処理やコミュニケーションを中心とする仕事が並ぶ一方、下位には医療や建設、現場作業といった身体的な対応を伴う職種が目立つ。本記事では、AIの影響が小さい職業と大きい職業、計20職種を紹介する。

まずは、影響が最も小さい職業から見ていく。

◆同率9位　有害物質除去作業者

taylanozgurefe / Shutterstock.com

有害物質除去作業者は、アスベストや鉛、化学物質など人体や環境に有害な物質を建物や工事現場から安全に取り除く専門職である。防護服や専用機材を用い、現場の状況に応じて手作業で処理するほか、厳格な安全基準に基づく判断力も求められる。

今回の論文では、こうした業務は生成AIの適用度が極めて低い職種に分類された。一般に、物理的な現場作業や状況判断を伴う業務は、情報処理中心の作業と比べてAIの活用が難しいと考えられる。

◆同率9位　採血担当者（医療スタッフ）

Photoroyalty / Shutterstock.com

採血担当者は、医療機関で患者から血液を採取する専門職で、検査や輸血に必要なサンプルを正確かつ安全に扱う役割を担う。採血時には患者の体調や血管の状態を見極めながら適切な手技を行い、感染防止や取り違え防止などにも細心の注意が求められる。

患者と直接向き合う業務であり、現場での判断や繊細な手作業が欠かせない点が特徴だ。こうした特性から、生成AIによる代替は難しい分野とされ、本研究でも適用度の低い職種に位置付けられている。

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世界的な知名度を持つスターの中でも、資産が10億ドルを超える人物はごくわずかだ。アメリカ誌フォーブスは2025年版の世界長者番付で、芸能やスポーツで名声を築いた「セレブ億万長者」18人を特集した。合計資産は390億ドルに達し、音楽、映画、スポーツなど各分野でブランド力を事業へと転換した顔ぶれが並ぶ。ヒット作や競技成績だけでなく、投資や自社ブランドの展開によって巨額の富を築いたスターたちを紹介する。

◆ジェリー・サインフェルド　11億ドル

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ジェリー・サインフェルドはアメリカのコメディアン・俳優・プロデューサー。1990年代の大ヒットシットコム『となりのサインフェルド』で主演し、番組の共同制作者としても名を連ねた。

同作は現在も世界各地で再放送や配信が続き、放映権収入が長期的な資産の柱となっている。共同制作者ラリー・デビッドとともに番組利益の一定割合を受け取る契約を結んでいるとされ、その継続収入が巨額資産の基盤を築いた。さらにスタンドアップ公演や配信特番でも成功を重ね、テレビ発の成功例を持続的なビジネスへ転換した代表格といえる。

◆アーノルド・シュワルツェネッガー　11億ドル

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アーノルド・シュワルツェネッガーはアメリカの俳優・実業家・政治家。ボディービル界のスターからハリウッドへ進出し、『ターミネーター』シリーズなど数多くのヒット作で世界的な名声を確立した。

映画出演料だけでも巨額を稼いだが、資産形成の柱はそれにとどまらない。早い段階から不動産投資に乗り出し、商業不動産やプライベートエクイティへの出資で資産を拡大。さらにベンチャー投資にも積極的で、グーグルの初期資金調達ラウンドに参加したことでも知られる。俳優としての成功を元手に分散投資を進め、長期的に資産を増やしてきた点が特徴だ。

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