何に見えたかで「あなたのストレス解消法」がわかる？心理テスト

図形が何に見えるか直感で答えるだけで、あなたの人生のヒントが得られる心理テスト。さっそくあなたの隠れた部分を探っていきましょう。

次の選択肢の中で、どれに見えましたか？直感で答えてくださいね。

1.ベレー帽
2.時計
3.どんぐりの帽子
4.りんご

答えは
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1.ベレー帽に見えた人
あなたにおすすめのストレス解消法は、抽象的なイメージを形にする作業。特に絵を描いたり、ぬり絵をしたり、ハンドメイド作品を作ったり、色や形で視覚的に表現できるものが良さそうです。

最初は頭の中のイメージを上手く表現できなくても、いくつか数をこなしているうちに心がすっきりしているはず。

無心で取り組むことで瞑想をしたときのような効果も得られるため、夜の落ち着いた時間帯に行うのもおすすめです。寝つきが良くなりますし、普段から考えごとが多い人はストレスが軽くなっていることを実感しやすいでしょう。

また、イメージを形にしていくうちに創造性が刺激され、あなたの眠っていた才能が開花する可能性も秘めています。難しく考えずに、まずは興味を持ったもの、始めやすいものから気楽に始めてみてください。

2.時計に見えた人

あなたにおすすめのストレス解消法は、結果がわかりやすいものに取り組むこと。日々の生活の中では、頑張っているのにすぐに結果が出ないもの、そもそもいくらやっても結果という結果が出ないものが多く存在します。

あなたは終わりの見えない作業が続いていることで疲れ、やる気が落ちてきているのかもしれません。

すぐに結果が出る作業に取り組むと、このようなストレスを軽減することが期待できます。気軽に取り入れやすいゲームやパズルは、難しすぎず短時間でも達成感が得られるものを選ぶと良いでしょう。

また、ダイエットや勉強などの継続的な取り組みにストレスを感じている人は、毎日の積み重ねを記録する方法もおすすめです。「これだけ頑張ったんだ」というわかりやすい指標を作ることで、やる気を維持することができます。

3.どんぐりの帽子に見えた人

あなたにおすすめのストレス解消法は、童心に帰ること。子供の頃に夢中になった遊び、大好きだったキャラクターなど、当時の気持ちに戻れるようなものにもう一度触れることでストレスが軽減されそうです。

幼いときに読んでいた本やマンガをもう一度読んでみると、その頃の感動が蘇りつつも、昔とは違った感性で楽しめることにも気がつくでしょう。

他にも、幼なじみがいる人は久しぶりに会ってお互いの子供時代の話をするのもおすすめです。「大人の自分」と「子供の自分」の同じところ・違うところを知ることで、不思議と視野が広がるようにも思えるかもしれません。

でも最も大事なことは、「それが何に役に立つか」よりも、子供の頃のように純粋に楽しむことです。難しいことは忘れて、ただただ遊びに没頭して「あ～楽しかった！」と次の日を迎えれば、良い結果は自然とついてくるでしょう。

4.りんごに見えた人

あなたにおすすめのストレス解消法は、新しい風を取り入れること。今のあなたは代わり映えのしない日常になんとなく退屈さを感じている可能性があります。または、さまざまな制限に窮屈さを感じていて、もっと自由になりたいという気持ちがあるのかもしれません。

いずれにしても、現状に風穴を開けて新鮮な風を取り入れることが今のあなたには必要なようです。確実な方法は新しい趣味を始めることですが、中でも人間関係を広げるような趣味はおすすめです。

趣味とは少し違いますが、合コン・婚活パーティーに参加してみるなど、恋愛のパートナーを探す活動も良いでしょう。新しい誰かの価値観に触れることは、あなたの悩みを別の視点から見つめるきっかけにもなります。「こんな世界もあったのか」という気づきがあなたの心を軽くしてくれそうです。

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