◆運動機能や記憶力を向上
　その効果はスポーツにも及ぶ。米総合医療機関のクリーブランド・クリニック（2月19日）は、スポーツにおけるパフォーマンスを向上させる効果があると紹介している。カフェインを摂取することで、エネルギーレベルが向上し、集中力が高まる。したがって、運動前にエナジードリンクを飲むことで、パフォーマンスの向上を期待できるという。

sutadimages / Shutterstock.com

　健康維持にも寄与する可能性がある。栄養士のアンバー・ソマー氏は、同機関による記事の中で、「エナジードリンクに含まれる成分は、脳と心臓の健康をサポートし、エネルギーと集中力を改善するほか、抗酸化作用や抗炎症作用を持つ可能性があります」と説明している。

　また、複数の研究により、記憶力、集中力、反応時間の改善が確認されている。加えて、精神的な疲労を軽減する効果もある。米ヘルスライン誌によると、ある研究では、レッドブル8.4オンス（約250ミリリットル）を摂取することで、集中力と記憶力が約24%向上したと報告されている。

＞次のページ　子供や青少年は注意