◆フランス　テジタル系で過ごす
　子供とどう過ごすか、その方法を紹介する記事が多いが、コロナ禍での過ごし方について、18歳以上のフランス人約3000人を対象にしたアンケートが行われている。

　これによると、余暇活動として一番人気はテレビを見ること（回答者の57％が選択）で、狭い家に住んでいたり一人暮らしだとその傾向が強くなる。2位以下は、ネットサーフィン44％、電話やネットで親しい人と交流38％（65歳以上だと48％）、料理29％、DIY／ガーデニング28％、読書19％、音楽を聴く18％だった（3つまで選択可）。また、回答者の大多数（66％）は、平均28分間、毎日何らかの運動をしている。

　ちなみに心理状態についての項目もあり、「不安やストレスを感じていない」が57％、「気分は落ち込んでいない」が75％、「子供はナーバスになっていない」が68％、「家族の雰囲気は悪くなっていない」が90％、という結果だった。

◆スペイン　とにかくリラックスもいいかも
　職業教育を提供しているAUDIOLISは、コロナ禍での過ごし方についてヒントを挙げている。思い切りリラックスしてみるというのも一案だ。あまりにも暇を持て余したら、きっと何かしてみたくなるだろう。

●読書
●オンラインのコースを受講する……言語、料理、マーケティングなど、履歴書に書けるようなもの、または単なる趣味としても何かしらあなたに合うものはあるはず
●家族や友人とビデオチャットする
●家でスポーツをする
●家族でゲームをする……何か買わなくても、しりとりやかくれんぼなど古典的な遊びもある
●ドラマや映画を見る
●自分のプロジェクトを進める……本を書く、ウェブサイトを作る、ブログを始めるなど、途中で止まっていた自分のプランに取り組もう。
●こんまり（近藤麻理恵）の精神で、断捨離する
●料理する
●とにかくリラックスする……何が恋しいか・何を大事に感じるかを自覚したり、音楽を聴いたり、昼寝をしたり