「美肌を脅かす危険な食品リスト20」知らずに食べてたら？
19．ドーナツ、クッキー
beats1 / Shutterstock.com
家庭で手作りできるドーナツやクッキーなどの焼き菓子には、市販のスナックよりも健康的なイメージがあるかもしれない。しかし、これらのおやつは炭水化物の塊だ。悪玉コレステロールを増やすトランス脂肪酸も多く、肌トラブルだけでなく心疾患との関連も指摘されている。
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19．ドーナツ、クッキー
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家庭で手作りできるドーナツやクッキーなどの焼き菓子には、市販のスナックよりも健康的なイメージがあるかもしれない。しかし、これらのおやつは炭水化物の塊だ。悪玉コレステロールを増やすトランス脂肪酸も多く、肌トラブルだけでなく心疾患との関連も指摘されている。
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