「美肌を脅かす危険な食品リスト20」知らずに食べてたら？
15．パスタ
gkrphoto / Shutterstock.com
肌トラブルの原因となるのはパスタも同じだ。パスタのような高GI食品は、体の免疫系がニキビの原因となる細菌を攻撃するのを困難にする。おなじ炭水化物でも、玄米や全粒粉のパン、全粒粉のパスタなどは、精製された食品よりも血糖値の上昇が緩やかであり、結果として肌にやさしい。
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15．パスタ
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肌トラブルの原因となるのはパスタも同じだ。パスタのような高GI食品は、体の免疫系がニキビの原因となる細菌を攻撃するのを困難にする。おなじ炭水化物でも、玄米や全粒粉のパン、全粒粉のパスタなどは、精製された食品よりも血糖値の上昇が緩やかであり、結果として肌にやさしい。
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