「美肌を脅かす危険な食品リスト20」知らずに食べてたら？
14．白米
Nishihama / Shutterstock.com
白米も白パンと同様、GI値が高い食品に分類される。血糖値を上げて皮脂の分泌を盛んにし、ニキビを増やすことがある。主食でもあるため完全に避けることは難しいが、もしニキビが気になっている場合は量を控えてみるのも一案だ。
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14．白米
Nishihama / Shutterstock.com
白米も白パンと同様、GI値が高い食品に分類される。血糖値を上げて皮脂の分泌を盛んにし、ニキビを増やすことがある。主食でもあるため完全に避けることは難しいが、もしニキビが気になっている場合は量を控えてみるのも一案だ。
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