「美肌を脅かす危険な食品リスト20」知らずに食べてたら？
12．肉類
Andrei Iakhniuk / Shutterstock.com
加工肉に限らず肉類は一般的に肌に優しくない。とくに牛肉や豚肉など、赤肉と呼ばれる種類の肉はあまり多量に摂らないほうが肌に良いだろう。脂肪の多い部位は一般に飽和脂肪酸を多く含んでおり、性ホルモンの分泌を促進してニキビができる要因となる。もし食べる場合はなるべく脂肪の少ないカットを選びたい。
|
|
|
12．肉類
Andrei Iakhniuk / Shutterstock.com
加工肉に限らず肉類は一般的に肌に優しくない。とくに牛肉や豚肉など、赤肉と呼ばれる種類の肉はあまり多量に摂らないほうが肌に良いだろう。脂肪の多い部位は一般に飽和脂肪酸を多く含んでおり、性ホルモンの分泌を促進してニキビができる要因となる。もし食べる場合はなるべく脂肪の少ないカットを選びたい。
|
|
|
