美肌のために避けたい20の食品 とりすぎは肌トラブルの原因に
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15．揚げ物
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ポテトチップスやフライドポテトなどの揚げ物はトランス脂肪酸を多く含み、肌の血色を悪くするほか、ニキビなどの原因を作るといわれている。また、脂肪分が血流に影響を及ぼし、むくみを促進する可能性もある。
16．キャンディー、チョコレート
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チョコレートなど糖類を多く含む菓子類は体重増加の危険があるだけでなく、肌のコラーゲンを硬化させ、シワを招くことがある。また、脂肪分とあわせ、吹き出物ができやすい状況を生んでしまう。塩分もシワを招くため、甘いものだけでなく塩辛いスナックにも注意したい。
