「メンタル不安定な人」が言いがちな10の口癖
9nong / Shutterstock.com
|
|
|
◆6．「孤独だ」「不幸だ」
Chayanin Wongpracha / Shutterstock.com
内心で「自分は孤独だ」「なんて不幸なんだ」と愚痴を繰り返せば、本当に不幸な気持ちになってしまう。「独りの時間をもてた」「寂しい日が少しだけあった」など、見方を変えるだけでずいぶんと気持ちが軽くなるはずだ。
