歯磨きは朝食の前!? 歯の健康を保つ11のポイント、やめたい9の悪習慣
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◆悪習慣6．磨きすぎている
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1日に3回を超えて歯磨きをするようだと、かえって歯の健康を害してしまう。歯茎の退縮、歯の摩耗、さらには知覚過敏を引き起こす原因になる。
◆悪習慣7．氷を噛み砕く
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冷たいドリンクを飲み終わった後、残った氷を無意識に噛んでいないだろうか。詰め物が取れるなどのリスクがあるため、避けた方が良い。
