「老化を早める危険な食べ物20選」美容＆健康のための永久保存版
Tom Wang / Shutterstock.com
|
|
|
◆5. 揚げ物
gowithstock / Shutterstock.com
揚げ物は思い切りスタミナをつけたいときに嬉しいが、普段から食べ過ぎるのは考えものだ。高温調理する過程でトランス脂肪酸が生成される。心疾患のリスクを増加させるだけでなく、肌の水分を奪ってシワのできやすい環境を作ってしまう。
