「老化を早める危険な食べ物20選」美容＆健康のための永久保存版
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◆12. コーヒー
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眠気覚ましに便利なコーヒーも、飲みすぎては良くないようだ。カフェインには利尿作用があり、体内の水分を奪って肌にくすんだ印象を与えてしまう。また、酸性であることから歯のエナメル質にダメージをもたらす。コーヒーのあとはコップ1杯の水を飲む習慣をつけると、口内をより早く中性に近づけることができる。
