A:コンタクトレンズ
「相手が理解してくれないとき」

あなたは相手が自分のことを理解してくれないときや、自分の思いや考えが通じていないと感じるときに不快感やストレスがたまり、感情的になってしまうようです。

例えば、仕事で上司や同僚に自分のアイデアを説明しても理解してもらえないと、自分の能力を疑われているような気持ちになり怒りの感情がこみ上げてきます。

恋人や友人に自分の気持ちを伝えたのに全然わかってくれていない！というときにも感情が爆発してしまうかもしれません。

このタイプの人は「自分のことをわかってほしい」とか「理解してほしい」という気持ちが強い人。理解してもらえないと自分が間違っていると思われている、とか自分の気持ちを否定されている、という気持ちになり怒りのスイッチが入ってしまいます。

あなたが「わかってほしい」と思っているように、相手も自分を理解してほしいと思っているかも。相手の話にも耳を傾け、双方のコミュニケーションを心がけてみるといいかもしれませんね。

B:お皿
「自分の予定が狂ったとき」

あなたは、自分の時間が無駄になったと感じたり、予定が狂ったりしたときに強いストレスを感じるようです。あなたは日頃から時間を大切にしているのではないでしょうか？

自分のスケジュールや計画に合わせて行動することで、効率的に物事を進めることができるんですよね。

だから急に予定が変更になったときに「損をした」「自分が軽視されている気持ちになる」「もっと時間を有効に使えたのに」というような感情が湧いてきて怒りのスイッチが入ってしまいます。

急なリスケなどが入らないように事前に周知するなど準備を徹底したり、変更にも対応できるようスケジュールに余裕をもたせたり、対策をしておくといいかもしれませんね。

ですが、相手が忙しい場合や緊急事態には快く予定変更ができるような柔軟さをもつことも意識してみてくださいね。

＞次のページ　C:丸窓、D:洗濯機に見えた人