「プロテインに隠された11の危険」睡眠の質が低下、寿命が短くなる可能性も？
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◆10．食物アレルギーに注意
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牛乳由来の成分だけでなく、その他各種の食物アレルギーや食物不耐症にも注意したい。プロテイン粉末は原料の一部に、大豆や卵などを含む場合がある。アレルギーや不耐症に配慮が必要なのはプロテインに限った話ではないが、ラベルをしっかりと確認したい。
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