「プロテインに隠された11の危険」睡眠の質が低下、寿命が短くなる可能性も？
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◆4．寿命が短くなる可能性
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英インデペンデント紙は、セロトニンの減少が体重の増加と寿命の短縮を招くとの研究結果を伝えている。マウスを使った実験において、通常摂取量の2倍のBCAAの投与によってセロトニンが減少した個体では、食欲が増大することがわかった。セロトニンの欠乏により、強力な空腹シグナルが発せられるためだという。この結果マウスは過食によって体重が増加し、寿命も短命となってしまった。
◆5．消化器系疾患のリスク
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乳製品にアレルギーがある人は、プロテイン製品の常用は避けた方が無難かもしれない。ハーバード大学の関連病院で栄養士たちを統率するキャシー・マクマヌス氏は、乳製品アレルギーまたは乳糖の消化が得意でない人がミルクベースのプロテインパウダーを摂取すると、胃腸の調子を崩す可能性があると指摘している。実際、プロテイン粉末の多くが牛乳由来のタンパク質を含む。
