スーパーフード「納豆」の13の健康効果と5つの注意点
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◆注意点2．納豆菌の過剰症
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強力な整腸作用を持つ納豆菌の過剰摂取にもリスクがある。かえって腹痛や吐き気を催す場合があるので、適量にとどめたい。
◆注意点3．ビタミンKの過剰症
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納豆に含まれるビタミンKは、血液をさらさらにする薬（ワーファリン）の効果を阻害する。服用中の場合は納豆の摂取を控えるべきだ。
