リンゴ酢で期待できる8つの効果と3つの注意点 減量サポート、皮膚のバリアなど
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◆注意点2. 消化不良
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原液のままリンゴ酢を飲むと、酢酸により食道を傷めることがある。同様に、濃すぎるリンゴ酢は、消化不良や吐き気の原因ともなる。空腹時に飲むのは避け、必ず希釈し、万一摂取後に気分が悪くなったり吐いたりした場合は使用を中止すべきだ。
◆注意点3. カリウムの減少
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リンゴ酢の摂取により、体内のカリウムが減少するおそれがある。これにより、心臓の健康に影響を与えることがある。また、リンゴ酢は、特に糖尿病薬や利尿薬、心臓病薬など、特定の薬の効果に影響を及ぼすことがある。服薬中の方は、事前に医師に相談したい。
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