List しょうがの驚くべき16の健康効果 ダイエット効果からがん予防まで Jan 19 2021 grafvision / Shutterstock.com 7．生理痛が軽くなる siam.pukkato / Shutterstock.com 人知れず悩みがちな生理痛にも、しょうがは味方になってくれる。2009年の研究では、生理の3日間にしょうが成分を服用することで、非ステロイド性抗炎症薬と同等の痛みを抑える効果が確認された。2015年にも同様の研究が発表されているほか、生理直前の痛みにも効果があるとされている。 ＞次のページ 吐き気・つわりにも効果が？ NEXT Text by 青葉やまと
