C:机
あなたは「幸福度55%」
幸せだな〜って思える瞬間もあるけど、ネガティブな感情になって落ち込んでしまうことも多いのでは？

周りの人と比べて「○○が足りない」とか「○○ができてない」など不足に目が向いてしまっているのかもしれません。

例えばスーパーで値引きされたフルーツの盛り合わせを見つけたとき。「お金がないから値引き商品しか買えない」とか「スーパーのフルーツしか買えない」と思ってしまったらそれは不幸な出来事になります。

だけど「フルーツが値引きされててラッキー」「大好きなフルーツが美味しくて幸せ」同じフルーツを買って食べるということも、捉え方によっては不幸にも幸せにもなるんです。

幸せは日常の些細なことからでも充分感じることができますよ。毎日を楽しみましょう！

D:壁
あなたは「幸福度37%」
大丈夫？あなたはストレスや不安な気持ちに悩まされているのかもしれません。人生が楽しくないと感じることがあるかもしれないけど、絶対に諦めないで！

特にミスや失敗をしてしまったときに物凄く落ち込んでしまうのかもしれませんね。いつまでも引きずって悲しい気分が続くのはあなた自身も辛いと思います。

誰だって失敗はしたくないけど、失敗しない人なんて世の中にはいないんです。責任感が強いからこそ、つい自分を責めてしまいがちですが、あなたは充分頑張っていますよ！「頑張ったね」と自分を褒めてあげてくださいね。

のんびりお風呂に入ったり、美味しいものを食べに行ったり、趣味の時間を楽しんだり。リラックスできる時間も作ってみてくださいね。

そうやって気分を切り替えることができるようになると、幸せを感じる瞬間も増えていくのではないでしょうか。

◆第2問：あなたの他人より優れた強みは？
自分が他の人と比べて、どんな強みがあるのか。意外と自分では気づけないんですよね。これは「あなたが他の人よりも優れている強み」がわかる心理テストです。

次の選択肢の中で、どれに見えましたか？直感で答えてくださいね。

A:雲
B:帽子
C:パン
D:貝殻

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