近年、トレーニングやマッサージ方法といったセルフケアを、SNSから気軽に学べるようになりました。

【動画】ハンマーで顔を叩いて整骨を目指す「Bone Smashing」

しかし同時に、信ぴょう性がなかったり、真偽が問われたりするものもあふれており、それを見極める力も必要です。

今、海外のTikTokでは「Bone Smashing」と呼ばれるセルフ整骨がはやっています。

ハンマーで顔面を叩くと骨格が整う？

「Bone Smashing」とは、ハンマーや瓶といった鈍器で顔面を叩くと、骨の位置がずれて骨格が整い、理想の顔に近付くと言われているトレンドです。

TikTokでは、「Bone Smashing」のハッシュタグを添えて投稿された動画が2億回以上再生されているなど、注目度の高さが伺えます。

投稿内容は、叩く前と後の姿を公開し、どれほど変わったのかを見せるといったもの。

このトレンドは、19世紀のドイツの外科医で解剖学者のジュリアス・ヴォルフ氏の理論が発端だと考えられています。

彼によると、骨は常に再構築されており、古い骨や損傷した骨は吸収され、新しい骨に置き換えられるといいます。

その過程で骨に力や物理的ストレスを加えるとその働きが増し、骨がより強くより厚くなると主張。

この理論から「整った骨格」を得るために、「Bone Smashing」が誕生した言われています。

皮膚科医が警鐘を鳴らす「Bone Smashing」

ところがNewSphereの取材に応じた皮膚科医師は、このトレンドについて「重大な後遺障害を残しかねない自傷行為」と強く警鐘を鳴らしています。

銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子医師に、「Bone Smashing」の真偽について解説してもらいました。

頭には、ひし形をした左、右、前の3つの骨のすき間である、「大泉門」があります。

「大泉門」が1歳半頃に閉じた以降、「マッサージや物理的刺激によって、安全に顔面骨が動くことはあり得ません」と慶田医師はキッパリ否定しています。

慶田医師は、流行の小顔整体で「小顔になった」という人は、「サロンが雇ったサクラ」、もしくは「むくみが改善して一時的に顔がほっそりした」「筋肉が一時的に収縮して動いて見える」だけだと指摘。

ではハンマーで顔を叩き続けた場合、どういった影響が考えられるのでしょうか。

慶田医師は、「打撲程度ならば、数週間で消退する皮下血種（※1）、皮膚挫滅（※2）による瘢痕形成（※3）ですみますが、万が一骨折すれば、大量出血、骨変形、神経損傷の可能性もあります」と、その危険性を説明しています。

とはいっても、「少しでも小顔になりたい、スタイルがよくなりたい」と思う人は多いはず。

美容整形以外だと、どういった行動が効果的なのでしょうか。

慶田医師は「糖質や塩分過多の食事を見直し、運動するに尽きますね」とアドバイス。

やはり糖分や脂質、塩分を控えたバランスのよい食事と適度な運動が、健康的に痩せる最善策のようです。

※1…ひかけっしゅ。強い打撲などが原因で、皮下組織の血管がつぶれたり、切れたりするもの。

※2…ひふざめつ。外部からの衝撃や圧迫により、内部の組織が破壊されること。

※3…はんこんけいせい。幅の広い傷跡や段差のある傷跡を切り取って綺麗にする手術。

銀座ケイスキンクリニック院長の慶田朋子医師