「老化を早める危険な食べ物20選」美容&健康のための永久保存版

 いつまでも健康的な肉体と若々しいルックスを維持するためには、毎日口にする食べ物を見直してみるのが近道かもしれない。パンやベーコン、コーヒーなど、人によっては毎日当たり前のように食べているもののなかにも、健康へのマイナスの影響が指摘されているものは意外に多い。気をつけたい20の食品を意識して、食生活を見直してみよう。

◆1. 冷凍食品

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 全力で仕事をして帰宅が遅くなってしまった夜には、ストックしてある冷凍食品で手早くお腹を満たしたいものだ。ただし、冷凍食品には塩分が多く含まれているものが多い。塩分の多い食品は生活習慣病の原因となるだけでなく、水分を溜め込んで肌をむくませるため、肌に老けた印象をもたせがちだ。

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