過剰摂取は注意、カフェインの9つの悪影響 適量で期待できる4つのポジティブ効果
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◆悪影響5．頻脈
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大量のカフェインを一度に摂取すると、刺激によって鼓動が速まることがある。エナジードリンクをよく飲む人々の間では、不整脈の一種である心房細動も報告されている。すべての人々に異常を引き起こすわけではないが、異状が続く場合は摂取量を減らすよう心がけたい。
◆悪影響6．消化器の異常
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カフェインは腸の動きを活発にすることから、一時的に便が緩くなることがある。また、食べ物の逆流を防ぐ筋肉が弛緩することがあり、胃食道逆流症（GERD）の原因となる。胸焼けや酸性の液体が込み上げる感覚が続くなら、カフェインの摂取を控え、胃腸内科か消化器内科を受診したい。
